CARBOIDRATI SI’ O CARBOIDRATI NO?
Per anni i carboidrati sono stati demonizzati ed evitati, perchè si pensava facessero ingrassare.In realtà, è l'eccesso di introito calorico a causare un aumento di [...]
Un programma personalizzato è il modo più veloce per ottenere risultati
Gli esercizi e la dieta che possono essere stati utili ad una tua amica non è detto che siano la cosa giusta per te!
Esercizi Mirati
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La palestra come seconda casa
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È tutta una questione di testa
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